Når det kræver energi at huske det hele.
EnergiForvaltning · dk hjælper dig med at skabe overblik over hverdagen. To apps arbejder sammen med din kalender – den ene hjælper dig med at forstå din energi, den anden hjælper dig gennem dagens gøremål.
EnergiForvaltning · dk
Få øje på din energi – før den er brugt op.
EnergiForvaltning arbejder sammen med kalenderen på din telefon og hjælper dig med at forstå, hvordan hverdagens aktiviteter belaster din mentale energi.
Appen gør belastning og kapacitet synlig og giver dig et visuelt overblik over dagen og ugen. På den måde bliver det lettere at opdage, når du er ved at planlægge mere, end din energi rækker til – og skabe en bedre balance mellem aktivitet og restitution.
Målet er ikke at få mere energi, men at få mere ud af den energi, du har.
KeepTracked
KeepTracked hjælper dig med at huske og gennemføre hverdagens aktiviteter uden selv at skulle holde styr på det hele.
Appen gør opgaver konkrete og overskuelige med huskelister, billeder, påmindelser og støtte til tiden. Store opgaver kan deles op i mindre trin, og faste rutiner kan guide dig gennem det, der skal gøres – direkte på din iPhone eller Apple Watch.
En almindelig kalender kan fortælle, at du skal til tandlæge kl. 14. Men den hjælper dig ikke nødvendigvis med at huske, hvornår du skal gøre dig klar, hvad du skal have med, eller hvilke ting du skal nå, inden du går ud ad døren.
Personlig Erfaring
I oktober 2020 ændrede mit liv sig fra den ene dag til den anden.
Blodpropperne efterlod mig blandt andet spastisk lammet i venstre side og med en massiv mental træthed. Ting, jeg tidligere havde gjort uden at tænke over dem, kunne pludselig kræve enorme mængder energi. Min hjerne kunne ganske enkelt lukke ned, når belastningen blev for stor.
Jeg udviklede EnergiForvaltning for at forstå min begrænsede mentale energi og se, hvad hverdagens aktiviteter kræver af mig.
KeepTracked voksede ud af behovet for ikke samtidig at skulle bruge unødige mentale kræfter på at huske, holde styr på og komme igennem alt det, hverdagen består af.
Artikler
Denne sektion deler personlige erfaringer, indsigter og metoder til at genvinde kontrollen over hverdagen efter kritisk sygdom.
-
Livet efter to blodpropper: Min personlige rejse
Dette afsnit fungerer som en introduktion til dit blogindlæg. Start med at diskutere hovedtemaet eller…
-
-
Sådan beskytter du din mentale energi i hverdagen
Dette afsnit fungerer som en introduktion til dit blogindlæg. Start med at diskutere hovedtemaet eller…
